Services
すべては、あなたの「物語」から始まります。
アスリート、指導者、組織のための、
スポーツ心理学に基づいた
コンサルティングサービスです。
Services
趣味としてスポーツを楽しむ方から、エリートアスリート、アーティスト、コーチまで、競技レベルや年齢、専門種目は問いません。自信を持って、本来の自分のパフォーマンスを発揮できるよう、オーダーメイドのサポートを提供します。
個人コンサルティング
1on1 sessions
お一人おひとりの状況に合わせた、1対1のコンサルティングサービスです。自信の構築、感情のコントロール、スランプの克服など、心理的な課題を共に特定し、科学的根拠に基づいた戦略を構築します。
対象
アマチュア、ジュニア、学生、エリートアスリート
頻度
週1回~月1回
料金
初回 (60分): 2500円
2回目以降 (60分): 4500円
試合前サポート
Pre-competition preparation
重要な大会や、選考会に向けた集中的なサポートプランです。プレパフォーマンス・ルーティンや、プレッシャーのマネジメントを通じて、最も重要な場面で最高のパフォーマンスを発揮するための心理状態を構築します。
対象
重要な大会を控えているアスリート、パフォーマー
頻度
4-8 週間の集中プログラム
料金
初回 (60分): 2500円
2回目以降 (60分): 4500円
アスリートのキャリア移行
Career & Life beyond sport
スポーツ心理学はパフォーマンスの向上だけではありません。引退、キャリア転向、競技以外のアイデンティティの確立といった課題に寄り添い、生涯の目的を見つけるサポートを行います。
対象
引退を考えている、または引退後のアスリート
頻度
3-6 ヶ月のプログラム
料金
初回 (60分): 2500円
2回目以降 (60分): 4500円
チーム・組織向け
Group programmes & Workshops
スポーツチーム、ビジネス向けのプログラムです。チームビルディングのワークショップから長期的な文化醸成まで、プレッシャー下での心理的レジリエンス、コミュニケーション、集団の自信を高めるサポートを行います。
対象
スポーツチーム、パフォーマンス・アーツ団体
頻度
都度
料金
グループセッション (60分): 20,000円
セッションの形式
オンライン
ZoomまたはGoogle Meetを使用。日本国内、海外、インターネット環境があればどこからでもサービスを受けることが可能です。
対面
イギリス国内での対面セッション。直接お会いすることで、オンラインでは伝わらない情報をやり取りすることができ、より深いつながりを持ちながら、コンサルティングを提供します。
英語の対応
セッションは英語と日本語の両方に対応しています。海外を拠点とする日本人アスリートや、母国語でのサポートを求めるインターナショナルなアスリートに最適です。
こんな方におすすめです
ハイパフォーマー
全国大会や国際大会に出場するレベルにあり、さらに上を目指している方。フィジカルの能力に見合ったメンタルの優位性を求めている方。
学生・ジュニアアスリート
競技、勉強の両立をさせながら、プレッシャーを壁ではなく、成長の踏み台にするための心理的なしなやかさを早期に構築したい方。
転換期のアスリート
引退、怪我、人生の大きな変化に直面している方。これまで人生を捧げてきた競技の「外」にあるアイデンティティや、人生の目的について向き合います。
パフォーマンス・アーティスト
本番のプレッシャーにさらされる中で、揺るぎのない自信を醸成し、瞬間的に高い集中力を求められるダンサーや音楽家など。
指導者・コーチ
指導するアスリートのメンタル面をより深く理解し、サポートしたいと考えているコーチや保護者の方。
Intervention Plan
サービスの流れ
科学的根拠に基づいた心理的スキルの習得を目指します。アセスメントから、実際の競技への応用まで、プログラムは、クライアント一人ひとりに合わせてカスタマイズされます。
Phase 1
アセスメント（心理状態の把握）
画一的なアプローチを採用するのではなく、まず「あなたが、どのような方で、何に悩まれており、どこへ向かいたいのか」を深く理解することから始まります。心理テストや詳細なヒアリングを組み合わせ、現在の心理状態を深く把握することを目指します。
- 初回インタビュー
- 心理プロファイリング (CSAI-2, SCAT, etc.)
- スポーツ心理学と、心理スキルの紹介
- 目標・目的の合意
Phase 2
心理スキルの習得
アセスメントで得られた知見をもとに、お一人おひとり専用のプログラムを設計します。「なぜ心理スキルが重要なのか」を理解する教育フェーズと、スキルを実践し定着させる習得フェーズの2段階で行います。
- 目標設定スキル
- イメージ・視覚化スキル
- セルフトークスキル
- 緊張のコントロールスキル
- 集中スキル
Phase 3
評価・振り返り
プログラムの効果を定期的に振り返り、心理状態をモニタリングしながら、当初の目標に対してどれだけ変化したかを評価します。必要であれば、さらなる取り組みを検討・ご提案します。
- 振り返りインタビュー
- 心理プロファイリング (CSAI-2, SPCEF, etc.)
よくあるご質問
Q1. エリートアスリートでなくてもコンサルティングを受けられますか？
もちろんです。趣味でやられている方からプロフェッショナルな方まで、あらゆるレベルのアスリート・アーティストをサポートしています。重要なのは競技レベルではなく、ご自身のパフォーマンスとウェルビーイング（心身の健康）を大切にしたいと考えているかどうかです。
Q2. スポーツ心理学は、何か悩みを抱えている人だけのものですか？
いいえ。世界のトップアスリートの多くは、「問題があるから」ではなく「自分の潜在能力を最大限に引き出したい」という理由で、スポーツ心理学の専門家と取り組んでいます。身体を鍛えるのと同じように、「心のトレーニング」だとお考えください。
Q3. 日本に住んでいますが、サポートを受けることは可能ですか？
はい。すべてのサービスはオンラインで実施できます。ただし、時差を考慮したスケジュールの調整にご協力いただく場合がございます。
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Q4. 相談内容の秘密は守られますか？
もちろんです。セッションで話された内容は厳格に守秘義務が適用されます。ご本人の明確な同意がない限り、コーチや保護者、第三者に共有されることは絶対にありません。安心してお話しください。
Q5. 効果が出るまでにどのくらい時間がかかりますか？
個人差や抱えている課題によって異なります。多くの方は、最初の数回のセッションでマインドセット（心の持ち方）の変化を実感されます。より深く、永続的な変化をもたらすには、一般的に3〜6ヶ月継続して取り組むことが効果的だと言われています。
Q6. スポーツ心理学者とスポーツ心理コンサルタントの違いは何ですか？
イギリスにおいて「スポーツ心理学者 (Sport Psychologist)」は臨床登録された資格者を指します。私のような「スポーツ心理コンサルタント (Sport Psychology Consultant)」は、スポーツ心理学の修士号を持ち、臨床的な診断や治療を行うのではなく、パフォーマンス向上とウェルビーイングに特化してサポートを提供します。なお、現在スポーツ心理士の資格習得に向けて、研修を受けております。
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選手、保護者、コーチ、そして組織の成長を願う方へ。
スポーツと心理学の架け橋として、皆様の挑戦をサポートいたします。現状を変えたい、さらなる自信を築きたい。そんな想いを持つ方々とお会いできることを楽しみにしています。
どうぞお気軽にお問い合わせください。